Einen guten Umgang mit Stress lernen!
Kennst du das auch ? Massenhaft E-Mails, die noch nicht beantwortet sind, lange Aufgabenlisten, die abgearbeitet werden müssen, Kunden oder Freunde, die auf Antwort warten oder eine Familie, die dich fordert.
Das kann auf Dauer zu viel werden und krank machen. Die Folge sind oft Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationstörungen, Ängste, Erschöpfung und vieles mehr. Deshalb ist es für uns alle wichtig, einen guten Umgang mit Stress zu erlernen.
Meine Motivation
In meinem Umfeld habe ich erlebt, welche schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen zu viel Stress haben kann. Deshalb möchte ich Menschen helfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Durch Ausbildungen zum Stresscoach bei der Drachenbergakademie, zur Empathischen Mediation und als MET-Coach habe ich viele Ansatzpunkte und Methoden kennengelernt, die dir helfen können, ein Leben in Balance und mit mehr Gefühl für dich selbst und andere zu erreichen.
Wie gehe ich vor?
In einem kostenlosen Erstgespräch können wir uns kennen lernen und du erzählst mir einfach, was dich beschäftigt.
Wenn du weiter mit mir zusammen-arbeiten möchtest, werden wir uns treffen und gemeinsam versuchen folgende Fragen zu beantworten:
- Welches sind die größten Stressfaktoren in deinem Alltag ?
- Wie kann die Selbstregulation deines Nervensystems wieder hergestellt werden?
- Mit welchen Schritten kannst du deinen Stress dauerhaft in den Griff bekommen?
Du möchtest mehr erfahren?
Dann schreib mir eine E-Mail oder ruf mich einfach an!
E-Mail: [email protected]
Mobil: 01737969193